昨日(6/2土)に皇居4周、20kmを1時間41分で走った。目標の1時間40分をオーバーしたけど、練習不足で目標が高過ぎたみたい。 天気が良くて、ランニング日和。ちょっと暑かったよ。 【皇居4周ごとの心情とカラダレポ】 1周目 ウェーブスタート。3つ目の集団で…
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