誰になんと言われてもいいけど、このタイトルは父親に向けた言葉。父はギランバレー症候群という病気になり、手足が全く動かなくなった。もう1年も前のこと。 首から上は動くからご飯食べたり、喋ったりするけど、目ヤニもヨダレも拭き取ることができない。…

シンスプリントから悟った。 オーバーワークはいけない。 5年間で何度かマラソン大会に出て、その度にPBを更新してた。だからマラソン大会に出たら自己ベスト！って信じてた。 毎度、追い込めば結果がついてくる。それが当然って思っていたけど、それは大間…

新月アファメーションの日。沢山ありすぎる。でも書くね。 週2銭湯♨️ 早寝早起き ロータスの掃除４回する。 メニュー完成。 観葉植物買う タイムテーブルを必ず書く 100kmラン バイク環境を整える。 週4ジェクサーに行く