8月に入って日曜は ・32kトレイル（高尾山~陣馬山の往復） ・40k多摩川ラン（暑さで35kから歩いた） ・42k都内ラン（3回コンビニで補給） 日曜は仕事がお休み。いくら疲れても仕事には影響しないだろうとフルマラソン同等の練習をしました。 毎週こんなに走…

2014年 4時間5分（113km/月） 2015年 4時間4分（78km/月） 2016年 4時間5秒（107km/月） 2017年 4月 3時間55分（155km/月） 4年もかかったサブフォー（4時間以内）達成。 走った距離は裏切らない と野口みずきさんも言ってました。 月間150km説って本当にあ…

2020年のアイアンマンinハワイを目指してトレーニングしています。 ランニング歴4年。水泳教室に通い始めたスーパービギナーです。 トレーニング記録をちゃんと書きたいと思いまして、facebookでもなく、職場のアメブロでもなく、はてなさんに書くことにしま…