今朝は晴天で暑く、滝汗です。 ペース走というのか?いつもの10kコースでベストタイムを狙って走りました。アプリだから正確は出ませんがペース4分50秒を切ったのでヨシ!とします。10kmランでペース4分45秒を切りたいけど、今のところベストを尽くして4分48…
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