雨が続いてたので月間目標を下方修正し140km。結果は142km。疲れたよ〜。 昨日と今朝で15kmづつ30km走ってバテました。仕事の前は10kmがちょうど良いね。あーダルい。アイシングしたい。外は寒いけどアイシングしたくなるんだね。 最後の4回はほぼ15km走って…
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