本日はトレーニングオフ日。腹筋だけ済ませました。瞑想、腹筋、職場のブログを1000日続ける1000日行は5日目でした。順調ですよ^ ^ 月火と15kmラン。水木とはスイム。仕事が混んで疲れが溜まってきた。階段じゃなくエスカレーター使ったわ。ふー。連日泳ぐっ…
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