日曜は14kmのトレラン。昨日は腹筋のみ。若干の筋肉痛。 そして今日は起床時はやや筋肉痛で、10k弱走ったら著しい筋肉痛。おや?おかしいよね?筋肉痛って軽く走ったらブレイクするんじゃなかったかしら? そーいえば昔、自分の職場のブログで書いたな。 筋…
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