昨日、仕事の後深夜23〜1時まで都内を21km走りました。マッサージ師なので肉体労働。仕事の前に10km以上走ると疲れます。それで深夜に走りました。 深夜は冷えるから、いつも痛くないところが痛くなることがあります。 今年に入って靴をアシックスのターサー…
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