5km泳げるのか不安で、完泳というより、関門のタイムで引っかかって拾われてしまうのではなかろうか…拾われ可能性がある、練習のタイムはこちら↓ 今朝のジェクサー四谷 2500m、1時間5分。 500×2 フォームに注意しながら。 500 ビート板を沈めてキック 500 フ…
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