木更津トライアスロンまで6日。 昨日は思う存分練習できる最終日。3種目を本番と同じ時間や距離でやってみました。 結果はこんな感じ 順序はちょっと違いますが 自宅でzwift(90分) ↓ 近所プール(1500m) ↓ 多摩川でラン(10km以上) 熱中症に強いカラダ…
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