PDFの完走証って良いですね。 図らずしも5kmごとにおよそ15秒づつ速くなるネガティブスプリット。 我ながら唸りました スタート〜3km Dグループスタート。スタート30分前にこれを取りました。 味も美味しいし、25ミリのカフェイン入り。 足の調子がイマイチ…
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