はなももまで28日。 トライアスロンにも出るけど、3/15のフルマラソンで3時間45分を切るためのロング練習です。 バイクは ターミネーター4を観ながらゆるっと バイクの目標はHR120。 結果はご覧の通り。 後半の20分は右のお尻が突っ張ってきました。原因分か…
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