昨日は朝の閾値走、夜のバイク30分(zwift) zwiftはAmazonプライムで弱虫ペダルを見ながら漕いだ。 アニメやドラマを続けて見れないけど、弱虫ペダルだけは続いてて、次も楽しみだ。 風呂に入ってノンアルビールを飲んで寝た。 日曜まで我慢。 今朝はInstag…
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