写真は去年12月、骨折が痛かったけど、とにかくゴールした初アイアンマン@オーストラリア。今日のサブタイトルはロング練習の仕方です。このレースに出てから、ロング練習が絶対に必要とわかり、それで毎週日曜、少なくても3時間、ほとんどは5〜6時間の…
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