3週間を切った。1200m泳いでドトールでモーニングセットだよ。390円でコーヒーとサンドイッチ食べれるよ♡ 昨日走ってシンスプリントが再発。スネの内側が痛くて、途中から3〜4kmくらい歩いて帰った。はじめの10kmは5分ちょいのジョグ。11kmから5分を切るよう…

2日前に書いたのにアップしてなかったけど、以下、そのままドーン アクアスロンの前、ちょうど2週間後の土曜に東京ガールズマラソンっていう5km×4周、きっかり20kmのレースがある。これはアクアスロンの慣らしレースの位置付け。http://tokyogirlsmarathon.j…