考え事をする1日でした。 自己愛日記 - エニシングイズポッシブル 3週間ぶりに泳ぎました。 300をふわっと楽しく泳ぎました。 水の中は心地いいです。 行ってよかった。 手が空いたときに オリンピックのスイム動画を見ました。 長距離の練習の仕方を説明し…

‪ 水泳の後に ドトールのモーニングを食べるのが楽しみ。 コスパがいいし 私はジムで泳いで、コーヒー飲みながら、 ちょっと職場のブログ更新して それから仕事場に行くんです。 って感じが好きです。 自分の時間を 自由に使っているからかな？ コーヒーとホ…

皇居とロンドンの街中。 朝はリアルな皇居でひたすらゆっくりジョグ。夜は行ったことのないロンドン街中でバーチャル（zwift）トロトロ自転車を漕ぎました。 シンスプリントがよくありません。 焦っています。3.5で走らないといけない！って強く思ってる。休…