駒沢公園10周🐾ハーフマラソン
キリよくスタートラインから走ってみる。
今日の目的はオンラインマラソン
これのために走ります。
タイムアタックしちゃうぞー💕
結果
目標は1時間45分だったけどみそっかすみたいな結果で…なんというか、グッタリしました。
とはいえ、思った通りの結果です。
冬はペース6分でしか走ってないので
スタートのキロ5分、3周で燃え尽きました。
心臓が🫀ぴえん🥺と言ったまま4周走りました。
5〜8周は5分30でもいいや❗️って感じで、後半に持ち直すのを待ちましたが、持ち直す気配ゼロでした。
そこからの残り2周はペースアップしよう、しようと頭では焦っても、カラダが言うことを聞いてくれない。目を開けてられないくらいキツかったです。
後楽日和の駒沢公園なのにキモい顔してアラフィフが通りまーす💦
ペースは落ちてるのに、心拍数は上がってます。一応頑張ってんだよ‼️
そんなハーフマラソンでした。
チーン
友達が来てくれて、一緒に寿司を食べましたが、寿司の写真を撮る余力がなかったようです。ビールと黒霧島のお湯割りを飲みました。
わかったこと
やったことしかできない。
冬はのんびりしました。
ロングのトレーニングメインで、心臓への刺激は入れてなかった。だからすぐにバテました。
よく5〜10kmで調子が上がるものだけど、そういう練習してないからできません。
分かりやすい結果で、自分のことが分かってとても実のあるハーフでした。
同じところ10周は…飽きるね。
6周だなぁ。それ以降は友達とかグループだとやり過ごせるのかな。
キツかったです。7周目からはカラダもメンタルもキツかった。
でも楽しかったよ。
ソロ活動大好きだね。自分の中では金メダル🥇
読んでくださってありがとうございます😊
