5/17 日曜ロング練 zwiftのみ

二度寝して8時間以上寝た。

インスタのライブや

膝周りが痛いランナー向けのエクササイズで

いつもより気が張ってたのかもしれない。

好きな仕事だから楽しいけど

充電に時間がかかった。

日曜ロング練はzwiftのみ。

今日も3時間リンリンしてから

一度バイクを降りて、シャワー。

スーパーへ買出し。

その後またリンリン3時間。

一度バイクから降りると

気持ちがリフレッシュする。

バイクのラスト1時間半は

830人も参加してるレースへ。

スタートはごちゃごちゃして

10分もすると

750番くらいで落ち着いた。

ドギツいヒルクライム。

40分後に645番

1時間で602番。

結果的には567番でゴール。

最後は脚が残ってなくて結構刺された。

バーチャルでも抜かされると面白くはない。

「君たちは1時間半かも知れないけど

ワシ5時間以上漕いでるんだよ！」

と荒ぶり、躍起になって立ち漕ぎした。

今のブサ形相、誰か顔写真撮ってくれよ！

と思ったくらい。

ブサのおかげで6時間平均で104wだった。

数字だけ見ると屁みたいなワットだけど

今までの6時間平均が95wで

目標の100超えができたので満足。

あとパワーウエイトレシオだと悪くない。

（パワーを体重で割って1kg辺りの力を出す）

チビだと不利なことが多い。

不利でもブサでもいいから自分には勝ちたい。

バイクの後は歩きに行く予定だったけど

6時間もバイク乗ったから、行かなくても…

という気持ちが勝った。

こういう時、snsで宣言しておくと

動くパターンだな…って思いながら

シャワー浴びて、アイス食べてボーッと

志賀直哉の本をダウンロードして読んだ。

清兵衛と瓢簞が国語の教科書にあった。

国語は苦手。

だけど、この話だけは強烈に覚えてる。

志賀直哉の父親との確執や

子供や未熟な者の心情が大好き。

自分が注目されてるような

いい気分になる。

夜は10km走ると膝が痛む友人とビデオ通話。

長脛靭帯周りのエクササイズをした。

私も早く走りたいな。

友達とキロ7で5kmは悪くないけど

走った気がしない。

追い込んだ練習がしたい。

足が熱くて眠れない。

もう少し志賀直哉を読み進める。