6/21 日曜ロングとつれづれ

昨夜の仕事後

調布から立川の昭和記念公園の近くまで

18km走った。

東京では一番頼りにしてる友達が

リモートワークで仕事できるようになり

家賃が安くて、広い一軒家に引越しした。

引っ越し祝いに

2kgの贈答品をリュックに入れて走ったので

背中に擦り傷ができちゃったよ。

本当は職場から30kmくらいを

走るつもりだったけど

到着が0時過ぎになりそうだったので

調布までは電車に乗った。

甲州街道沿いを、ひたすら走ったけど

腹ペコになった日野辺りはコンビニがなくて

空腹で不機嫌で参った。

腹ペコにはとにかく弱い。

朝は友人のマッサージを90分ガチでした。

私と付き合った人は

マッサージを毎日無料で受けられるよ。

なんでモテないのかな？

って言うからモテないんだな。

マッサージした後、納豆ごはん食べたら🍚

自宅まで走った。

玉川上水の緑道が近かったので

玉川上水沿いに走った。

途中から暗渠になったので北上して

神田川沿いを走った。

川沿い、緑道は日陰が多くていいね。

アスファルトじゃないのもいい。

たぶん私の足

足首から下の、足の関節がゆるい。

アーチがすぐに落ちる。

それでシンスプリントになりやすいんだね。

そういう人は不整地を走るとアーチを保てて

疲労感を緩和できる。

昨日も今日も力が出ない走りだった。

疲れかな？

内臓の疲れか、貧血だと思う。

湿邪による夏バテくらいだといいんだけど。

帰宅後、シャワー浴びてからアイス食べて

バイクに乗った。

Zwiftでバイク3時間。

足に力が入らなくて惰性で漕いだ。

天使と悪魔をAmazonプライムビデオで

見ながら乗った。

Amazonのオーディブルでも読んでいたけど

映画を見たら、またしても良かった。

なぜか第六感が人より強くて。

感覚的なことで

なんと表現したらいいのかわからないけど

それを表現してくれるのが

宗教文化だったりする。

それで宗教の本を読むのが好きなんだよね。

トライアスロンの3種目が

スイム→バイク→ラン

の順番も納得だわ。

スイムが後だと疲労感で溺者が出る。

バイクを最後にすると落車して

脳天陥没して死ぬ。

ランは死なないもんな。

ダメなら歩くか、這ってゴールしたらいい。

疲れたけど、いいトレーニングできた。

近所で一人飲み。

ここから、明日のために

snsの仕事してから寝る。