走ったり、泳いだりしてるけど、誰から頼まれたわけでもない。ただ自分がやりたくてやってる。私の年代ともなると子育てして、住宅のローンで奔走している人だらけなのに、もしくは親の介護もチラホラ見受けられるのに、私は天涯孤独で父はいるけど様々な理…

日曜休みが昨日を含めて3回。5kmを練習で泳ぐのは大変。というか、難しいのです。続けて5kmを泳ぐことが本番に有効なのかもわからない。 コーチには500mくらいで区切って練習を勧められた。それは5kmは泳げるという前提で、フォームやスピードを求めての提案…

葉山の一色海岸で海水浴して来た。 500mと300mほど泳いだ。 友達と「海水浴」に来てるので、そんなにガチガチ泳ぐのもどうかと思いまして…距離はこんな感じ。 【海でわかったこと】 やっぱりクラゲはいる！チクチクするんだよね。まだいないかな？と思ってク…

私はとても幸せだ。神様仏様に、よくわからない偉大な存在に感謝してます。どうしてかと言いますと、今までの人生の中で数々の悪事を働き、人に迷惑をかけて、たくさんの人を傷つけて生きてきたのに、多くの人に助けられて、大好きなことを仕事にできて、健…

不足部分を洗い出す。 1ヶ月前のTwitterメモ。 そして昨日、AQUALAB 代官山 プール行って、動画を使ってフォームチェックを徹底的にしてもらった。 1ヶ月前、コーチに言われたことと、昨日の流水プールで決定的に分かったこと。 腹圧を高めて、腰を浮かせる…

バイクを買ったけど、全然乗っていなかった。アクアスロン大会の練習でスイムメインにしていたのと、慣れないバイクはちょっと怖かった。 私はかなり事故りやすい性格だと思う。実際に交通事故回数が多い。若い時の気性の荒さは、あと一回やらかしたら鑑別所…

雨が降ってたので滲んでます。 スイム30分33秒、ラン49分25秒。 1時間19分58秒（トランジッション含む） 女子総合4位 女子40〜49歳は一等賞 けっこう嬉しそうな顔してるな。自分。 小さな大会とはいえ、結果が出ると嬉しい。 【スイム1500m 30分33秒の俺評】…

明日か…台風接近中です。気象庁の波浪情報によりますと、大会の時間の波の高さが1〜2m。もし大会の海が湾になってたとして、かなりギリだな。もし開催されたらラッキー！って心待ちで会場に向かうのね。 もうすることないわ。やることやった。 仕事しながら…

今のところちゃんと生活してる40代女性が、最近のニュースみて思ったことをザーッと書く。 みんな、親の目線で見てるニュースね。あのニュース見ると、自分が子供の時のことを思い出す。 子供の時、賽銭泥棒したことがあった。友達と一緒に駄菓子屋に行きた…

仕事の前に高尾山に駆け上がって、その後温泉に♨️入ってから出勤した。 始発の4:55には間に合わなかったけど、次の5:29新宿発に乗り、6時半くらいから走り出した。山頂でこんなセルフタイマー写真を撮って、下山したら7:55。 おや？温泉の営業時間が8時から…

今朝2050m泳いだ。明後日、コーチのプライベートレッスンだけど、よく考えたら練習状況を報告するするようなメモがまとまっていない。ランはアプリが勝手に記録してくれるけど、スイムは手動で入力しないと記録に残らないね。 【2週間のスイムメモ】 25金 2…

日曜の天気は雨☔️。雨は得意。私にとっては有利だと思ってる。でも天気が崩れて風が吹いて海に入れなくなりませんように！祈りましょ 今朝はテキトーに泳ぎました。50mを60秒サークルで5、6回くらい泳いで、平泳ぎ50mふわふわ〜ってやってから、ピッチだけを…

昨日（6/2土）に皇居4周、20kmを1時間41分で走った。目標の1時間40分をオーバーしたけど、練習不足で目標が高過ぎたみたい。 天気が良くて、ランニング日和。ちょっと暑かったよ。 【皇居4周ごとの心情とカラダレポ】 1周目 ウェーブスタート。3つ目の集団で…

今朝はよく動いた。朝はプールまでラン2km。プールではグループレッスンでスカーリング中心に1000m泳いだ後、15分くらいを2ビートキックで泳いだ。25mを何往復したかは不明。100mが2分くらいだから、700mと仮定して合計1700mかな。 コンビニで即効元気を補給…

前回ブログはトレランで貧弱になってしまった自分の足を嘆いたけど高尾山トレイルで撃沈 - エニシングイズポッシブル今朝、いつもの赤坂御所周りを走ったら、意外と速かった。 【いつもの練習が最良】 走れなかった間、頭の中でいろんな計画を練っていた。体…

去年の夏、高尾山口〜陣馬山頂まで往復で走った。去年の記録。 この時はフルマラソン完走するよりもキツかった。高尾山口の駅の前で、しゃがみこむほどキツかったけど、すごく楽しく走れた。足が動いて、山猿気分でぴょんぴょんと駆け上がったような記憶。 …

千葉南房総アクアスロン大会まで15日。 昨日、尊敬するコーチのパーソナルを受けた。私の娘くらいの年のコーチを尊敬する理由は、水泳が大好きってのが伝わってくる。競技引退しても、筋トレなどのメンテナンスに手間暇をかけている。そして面倒見がいい。 …

月曜、火曜の朝は四谷のジェクサープール。 水曜は東京体育館50mプールで1500m。 木曜の今朝はジェクサーで早朝のグループレッスン。 ランは隙間時間で1〜2kmをウインドスプリント。 ホントはもう少し走り込みたいけど、日曜にシンスプリントっぽい痛みが出…

アイアンマンを目指すってのは、仕事がベース。これを忘れてはいけない。 自営業の身として、仕事に感謝してから、趣味に勤しむのがスジってもんだ。職場の移転が落ち着いて、来院者の増加もあった。そのリズムに少し慣れてきたら、頭の中がアクアスロンのト…

3週間を切った。1200m泳いでドトールでモーニングセットだよ。390円でコーヒーとサンドイッチ食べれるよ♡ 昨日走ってシンスプリントが再発。スネの内側が痛くて、途中から3〜4kmくらい歩いて帰った。はじめの10kmは5分ちょいのジョグ。11kmから5分を切るよう…

2日前に書いたのにアップしてなかったけど、以下、そのままドーン アクアスロンの前、ちょうど2週間後の土曜に東京ガールズマラソンっていう5km×4周、きっかり20kmのレースがある。これはアクアスロンの慣らしレースの位置付け。http://tokyogirlsmarathon.j…

月曜から4日連続で泳いだ。月火はジェクサーのモーニング会員になって1300mくらい。水曜は東京体育館でYさんと課題を持ち寄って30分ほど泳ぎ、ドトールのモーニングでオーシャンスイムについてやんややんやと楽しく会話。 木曜の今朝は四谷ジェクサーのプー…

コースがフラットだからペースはいつもより速い。 出勤して、職場からランニングをしてみた。以前の職場は事務所物件だから、洗濯機も風呂も無かったけど、移転先の物件は住居用だから洗濯機も置けるし、風呂もある。これってトレーニング用に移転したの？っ…

今朝は先日のアクアスロン合宿で知り合ったYさんと一緒に東京体育館のプールで泳いだ。 お互いの課題を持ち寄って、プールサイドで待ち合わせし、違うコースに入って、30分後にプールから上がる。着替えて、近所のドトールで練習の振り返りをする。 たったそ…

私の生理はとても立派でキッカリ28か29日でやって来る。3年くらい前はもっと素晴らしいくて、満月の日に必ず生理がやってきた。ストレスかなんかで1週間ずれて、そこから満月ではなくなったけど、我ながら誇らしい。しかも出血量が少なくて、ナプキン一日一…

昨日泳いだ＠東京体育館。木曜祝日よりも土曜の方が混んでた。 1300m。内訳 500 外国人に道を譲られるように、どうぞお先にって言われ動揺。300か400かわからなくなって、タイム見たら１０分も泳いでたからたぶん500m。最後の100はキツすぎて、そんな練習が…

もし今レース（スイム1.5、ラン10）に出たら、たぶんこれくらい スイムが35分、ランは52分。 これはトラブルなく、結構うまくレースが運んだ場合のオレ予測タイム。 泳いだ後に走れなくなる人もいる。逆にスイムでアップできるからランはタイムが伸びるとい…

6/2(土）トーキョーガールズマラソン 皇居4周の20km。 6/10（日）南房総アクアスロン大会 スイム1.5km ラン10km 8/12（日）三浦スイカOWS大会 スイム5km 以下はまだ申し込んでないレース。 8/26 (日) 木更津トライアスロン スイム1.5 バイク40 ラン21 10/7か…

アクアスロン合宿@岩井海岸へ向かう車中で書いてます。職場の移転でトレーニングはあまりできない1ヶ月でした。 昨日、ロードバイクを購入。 話すと長くなる。私の子供時代がバイクへの想いは遡ること30年。 https://ameblo.jp/massagelotus/entry-122597952…

天涯孤独は保証人がいません。いたとしたら、赤の他人に頭を下げてお願いするってことです。それが親友だとしても、頼めるものではありません。それを自分でどうにかするならば、やっぱり会社を作るしかない。自分で作った会社で、自分の保証をするしかない…